Co tento týden vaříme

Z nabídky LowCarb si skládáš den podle chuti – na každý chod vybíráš z několika jídel.

Program

Velikost porce

Týden

7. 12. – 13. 12. 2026

Balanced Vyvážený standard

Snídaně

Snídaně

FETA FLEX CRACKERS

Pomazánka z pečené červené papriky a fety se semínkovými krekry a okurkovými hranolky.

  • 771 kcal
  • 397 g
  • B 32 g
  • S 21 g
  • T 62 g

Alergeny: 6, 7, 8, 8a, 9, 10, 11

Energie
3 227 kJ / 771 kcal
Tuky
62,3 g
Sacharidy
20,6 g
Bílkoviny
31,8 g

Složení

Okurka 27,71 g; Feta 22,04 g; Paprika červená 18,89 g; Řecký jogurt 5 % 11,34 g; Voda 10,08 ml; Mandlová mouka 8,56 g; Lněné semínko 4,03 g; Slunečnicová semínka 4,03 g; Olivový olej 1,76 ml; Citronová šťáva 1,51 ml; Psyllium Dr. Popov 1,01 g; Česnek drcený mražený 0,38 g; Sůl 0,23 g; Paprika mletá 0,15 g; Sušený česnek 0,15 g

Alergeny

  • 6 Sójové boby a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 8a mandle (Amygdalus communis L.)
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich

Snídaně

PUMPKIN PACE-SETTER BUNS

Dýňové bochánky se šunkou, cuketou a marinovanou červenou řepou.

  • 535 kcal
  • 695 g
  • B 44 g
  • S 27 g
  • T 27 g

Alergeny: 3, 7, 9, 10, 11

Energie
2 239 kJ / 535 kcal
Tuky
27,1 g
Sacharidy
27,1 g
Bílkoviny
44,5 g

Složení

Dýně mražená 25,9 g; Cuketa 21,58 g; Krůti šunka 100 g plátky 17,27 g; Vejce 17,27 g; Řepa předvařená 12,95 g; Rajčata cherry 8,63 g; Cibule 3,45 g; METRO Chef Ghí přepuštěné máslo chlaz. 1,73 g; Citronová šťáva 0,52 ml; Sůl 0,35 g; Černý pepř 0,04 g; Muškátový ořech 0,03 g

Alergeny

  • 3 Vejce a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich

Hlavní jídlo

Hlavní jídlo

GINGER GOLF-SWING TURKEY

Pečené krůtí prso s cuketou a zázvorovou omáčkou.

  • 635 kcal
  • 451 g
  • B 84 g
  • S 11 g
  • T 28 g
Energie
2 657 kJ / 635 kcal
Tuky
28,0 g
Sacharidy
11,3 g
Bílkoviny
83,9 g

Složení

Krůtí prsa 68,74 g; Cuketa 39,91 g; Slanina anglická 13,3 g; Voda 13,3 ml; Cibule 7,98 g; Zázvor 2,66 g; Sůl 0,67 g; Černý pepř 0,13 g

Hlavní jídlo

SMOKED STADIUM PORK

Uzená krkovička s červeným zázvorovým zelím a pečenými batáty.

  • 361 kcal
  • 481 g
  • B 6 g
  • S 45 g
  • T 16 g
Energie
1 509 kJ / 361 kcal
Tuky
16,4 g
Sacharidy
45,2 g
Bílkoviny
6,3 g

Složení

Uzená krkovice 42,41 g; Batáty 37,42 g; Zelí hlávkové červené 31,19 g; Cibule 7,48 g; Vepřové sádlo - Aro/Příbramská uzenina 3,33 g; Zázvor 1,87 g; Ocet 0,75 ml; Sůl 0,75 g; Černý pepř 0,06 g

Hlavní jídlo

LIME LINEBACKER CHICKEN

Grilované kuřecí prso s kokosovo-limetkovou omáčkou a mrkvovými hranolky.

  • 478 kcal
  • 443 g
  • B 49 g
  • S 19 g
  • T 21 g

Alergeny: 1, 8, 9, 10

Energie
2 002 kJ / 478 kcal
Tuky
20,8 g
Sacharidy
19,5 g
Bílkoviny
49,2 g

Složení

Kuřecí prsa JIP 41,6 g; Mrkev čerstvá neloupaná 38,6 g; Brokolice mražená (růžičky) 29,71 g; Kokosové mléko 14,85 ml; Citronová šťáva 1,49 ml; Olivový olej 1,2 ml; Koriandr 0,59 g; Zázvor 0,59 g; Sůl 0,44 g; Koření citrónová kůra strouhaná KG 0,3 g; Pepř bílý 0,09 g

Alergeny

  • 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní

Hlavní jídlo

CHIMICHURRI CHAMPIONSHIP BEEF

Hovězí roštěná s chimichurri a cuketovým salátem se sušenými rajčaty.

  • 695 kcal
  • 328 g
  • B 50 g
  • S 26 g
  • T 43 g

Alergeny: 12

Energie
2 907 kJ / 695 kcal
Tuky
43,0 g
Sacharidy
26,2 g
Bílkoviny
49,5 g

Složení

Hovězí roštěná (JIP) 64,21 g; Cuketa 48,14 g; Rajčata sušená Metro chef 8,02 g; Olivový olej 7,62 ml; Petrželová nať hladkolistá 4,02 g; Kapary v nálevu 2,01 g; Ocet vinný červený 2,01 ml; Citronová šťáva 1,62 ml; Oregano čerstvé 1,22 g; Česnek drcený mražený 1,22 g; Sůl 0,8 g; Bazalka 0,79 g; Černý pepř 0,2 g; Chilli drcené 0,12 g

Alergeny

  • 12 Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg

Hlavní jídlo

COD COACH'S PLAYBOOK

Pečená treska s batátovými placičkami, polníčkem a bylinkovou majonézou.

  • 722 kcal
  • 300 g
  • B 40 g
  • S 33 g
  • T 48 g

Alergeny: 3, 4, 5, 8, 8a, 9, 10

Energie
3 021 kJ / 722 kcal
Tuky
47,7 g
Sacharidy
33,3 g
Bílkoviny
39,9 g

Složení

Treska filet 61,43 g; Batáty 52,63 g; Majonéza 13,17 g; Vejce 11,67 g; Mandlová mouka 6,57 g; Citronová šťáva 1,77 ml; Olivový olej 1,33 ml; Pažitka čerstvá 0,87 g; Sůl 0,87 g; Česnek drcený mražený 0,87 g; Koření majoránka 0,22 g; Pepř bílý 0,09 g

Alergeny

  • 3 Vejce a výrobky z nich
  • 4 Ryby a výrobky z nich
  • 5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 8a mandle (Amygdalus communis L.)
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní

Salát

Salát

TOFU SCRAMBLE PROTEIN BOWL

Uzené tofu restované s kurkumou, podávané s cottage sýrem, avokádem a hrstí edamame bobů

  • 1 033 kcal
  • 672 g
  • B 73 g
  • S 53 g
  • T 57 g

Alergeny: 1, 6, 7, 9, 10, 11

Energie
4 321 kJ / 1 033 kcal
Tuky
57,1 g
z toho nasycené
16,1 g
Sacharidy
53,1 g
z toho cukry
12,1 g
Bílkoviny
72,6 g
Sůl
5,71 g

Složení

Tofu uzené 29,76 g; Sýr cottage 25,3 g; Metro Chef Edamame (sójové lusky) mraž. 1 14,88 g; Avokádo mražené 11,9 g; kg Salát mix 11,9 g; Chleb knackenbrot 7,44 g; RAUCH Citronová šťáva 1,34 ml; Olivový olej 1,19 ml; Kurkuma 0,6 g; Sůl 0,3 g; Černý pepř 0,07 g

Alergeny

  • 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  • 6 Sójové boby a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich
Sólo jídla v eshopu Vybrat jídla

Dobré vědět

  • Gramáž a hodnoty jsou pro zvolenou velikost porce.
  • Nutriční hodnoty jsou uvedené na jednu porci.
  • Čísla u jídel jsou alergeny – rozpis najdeš pod „Složení a výživa“ i v legendě.

Alergeny v tomto týdnu

  • 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  • 1a pšenice
  • 3 Vejce a výrobky z nich
  • 4 Ryby a výrobky z nich
  • 5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
  • 6 Sójové boby a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 8a mandle (Amygdalus communis L.)
  • 8c vlašské ořechy (Juglans regia)
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich
  • 12 Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  • 13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj