Co tento týden vaříme

Energie

2 092 kJ / 500 kcal

Tuky

31,9 g

z toho nasycené

9,8 g

Sacharidy

12,3 g

z toho cukry

4,4 g

Bílkoviny

37,6 g

Sůl

2,50 g

Složení

Vejce 39,94 g; Krůtí šunka 19,23 g; Proteinový chléb 14,79 g; Mrkev 8,88 g; Okurka 8,88 g; Paprika červená 7,4 g; Máslo 2,96 g; Slunečnicový olej 1,63 ml; Sůl 0,38 g; Černý pepř 0,09 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 3 Vejce a výrobky z nich
• 6 Sójové boby a výrobky z nich
• 7 Mléko a výrobky z něj
• 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
• 10 Hořčice a výrobky z ní
• 11 Sezamová semena a výrobky z nich

Energie

2 092 kJ / 500 kcal

Tuky

9,6 g

z toho nasycené

4,6 g

Sacharidy

75,0 g

z toho cukry

35,4 g

Bílkoviny

26,2 g

Sůl

1,89 g

Složení

Vaječný bílek 22,37 g; Banány 17,11 g; Borůvky 15,79 g; Řecký jogurt 0,5% 14,47 g; Bonavita vločky ovesné jemné 13,16 g; Sýr ricotta Aro 11,84 g; Agis Sirup BIO agávový 3,95 g; Kypřicí prášek 0,79 g; Koření citrónová kůra strouhaná KG 0,39 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 1a pšenice
• 1d oves
• 3 Vejce a výrobky z nich
• 7 Mléko a výrobky z něj
• 9 Celer a výrobky z něj
• 10 Hořčice a výrobky z ní

Energie

2 092 kJ / 500 kcal

Tuky

23,1 g

z toho nasycené

2,7 g

Sacharidy

44,4 g

z toho cukry

37,0 g

Bílkoviny

26,9 g

Sůl

0,36 g

Složení

Tvaroh odtučněný 16 % měkký 59,8 g; Borůvky 16,61 g; Aro vlaššské ořechy jádra 11,63 g; Med 9,97 g; RAUCH Citronová šťáva 1,33 ml; Skořice mletá 0,5 g; Sůl 0,07 g

Alergeny

• 7 Mléko a výrobky z něj
• 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
• 8c vlašské ořechy (Juglans regia)
• 9 Celer a výrobky z něj
• 10 Hořčice a výrobky z ní
• 11 Sezamová semena a výrobky z nich

Energie

2 092 kJ / 500 kcal

Tuky

27,5 g

z toho nasycené

5,3 g

Sacharidy

34,8 g

z toho cukry

2,5 g

Bílkoviny

26,8 g

Sůl

2,98 g

Složení

Vejce 38,79 g; Kuřecí šunka 25,86 g; Majonéza 5,17 g; Slunečnicový olej 1,72 ml; Pažitka čerstvá 0,86 g; Chorizo koření dóza mix 0,65 g; Sůl 0,52 g; METRO Chef Tortilla 25 cm 0,43 ks; Černý pepř 0,13 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 1a pšenice
• 3 Vejce a výrobky z nich
• 10 Hořčice a výrobky z ní

Energie

2 092 kJ / 500 kcal

Tuky

5,3 g

z toho nasycené

1,1 g

Sacharidy

83,0 g

z toho cukry

36,6 g

Bílkoviny

27,5 g

Sůl

1,28 g

Složení

Vaječný bílek 19,34 g; Bonavita vločky ovesné jemné 16,57 g; Borůvky 16,57 g; Banány 15,19 g; Řecký jogurt 0,5% 15,19 g; Tvaroh odtučněný 16 % měkký 11,05 g; Agis Sirup BIO agávový 4,97 g; Kypřicí prášek 0,55 g; Koření citrónová kůra strouhaná KG 0,41 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 1a pšenice
• 1d oves
• 3 Vejce a výrobky z nich
• 7 Mléko a výrobky z něj
• 9 Celer a výrobky z něj
• 10 Hořčice a výrobky z ní

Energie

2 092 kJ / 500 kcal

Tuky

19,9 g

z toho nasycené

6,2 g

Sacharidy

45,8 g

z toho cukry

4,4 g

Bílkoviny

26,8 g

Sůl

2,02 g

Složení

Vejce 31,15 g; Chléb žitný 28,04 g; Sýr cottage 15,58 g; Krůtí šunka 12,46 g; Špenát baby kg 6,23 g; Rajčata cherry 4,67 g; Olivový olej 1,56 ml; Sůl 0,37 g; Černý pepř 0,09 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 1a pšenice
• 1b žito
• 3 Vejce a výrobky z nich
• 7 Mléko a výrobky z něj

Energie

2 092 kJ / 500 kcal

Tuky

18,2 g

z toho nasycené

9,1 g

Sacharidy

43,3 g

z toho cukry

9,5 g

Bílkoviny

34,2 g

Sůl

3,34 g

Složení

Sýr cottage 40,1 g; Okurka 27,57 g; Chléb žitný 16,29 g; Losos uzený malé plátky 500 g Makro 13,78 g; Kopr čerstvý 1,75 g; RAUCH Citronová šťáva 1,63 ml; Černý pepř 0,1 g; Sůl 0,08 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 1a pšenice
• 1b žito
• 4 Ryby a výrobky z nich
• 7 Mléko a výrobky z něj