Co tento týden vaříme

Energie

1 590 kJ / 380 kcal

Tuky

24,2 g

z toho nasycené

7,4 g

Sacharidy

8,9 g

z toho cukry

3,1 g

Bílkoviny

29,2 g

Sůl

1,98 g

Složení

Vejce 41,15 g; Krůtí šunka 20,58 g; Proteinový chléb 14,4 g; Mrkev 8,23 g; Okurka 8,23 g; Paprika červená 6,17 g; Máslo 2,88 g; Slunečnicový olej 1,65 ml; Sůl 0,41 g; Černý pepř 0,08 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 3 Vejce a výrobky z nich
• 6 Sójové boby a výrobky z nich
• 7 Mléko a výrobky z něj
• 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
• 10 Hořčice a výrobky z ní
• 11 Sezamová semena a výrobky z nich

Energie

1 590 kJ / 380 kcal

Tuky

7,9 g

z toho nasycené

3,7 g

Sacharidy

56,4 g

z toho cukry

26,2 g

Bílkoviny

19,5 g

Sůl

1,27 g

Složení

Vaječný bílek 20,69 g; Banány 17,24 g; Řecký jogurt 0,5% 15,52 g; Bonavita vločky ovesné jemné 13,79 g; Borůvky 13,79 g; Sýr ricotta Aro 13,79 g; Agis Sirup BIO agávový 4,14 g; Kypřicí prášek 0,69 g; Koření citrónová kůra strouhaná KG 0,34 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 1a pšenice
• 1d oves
• 3 Vejce a výrobky z nich
• 7 Mléko a výrobky z něj
• 9 Celer a výrobky z něj
• 10 Hořčice a výrobky z ní

Energie

1 590 kJ / 380 kcal

Tuky

17,2 g

z toho nasycené

1,9 g

Sacharidy

33,0 g

z toho cukry

27,1 g

Bílkoviny

22,5 g

Sůl

0,34 g

Složení

Tvaroh odtučněný 16 % měkký 62,76 g; Borůvky 16,74 g; Aro vlaššské ořechy jádra 10,46 g; Med 8,37 g; RAUCH Citronová šťáva 1,26 ml; Skořice mletá 0,42 g; Sůl 0,08 g

Alergeny

• 7 Mléko a výrobky z něj
• 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
• 8c vlašské ořechy (Juglans regia)
• 9 Celer a výrobky z něj
• 10 Hořčice a výrobky z ní
• 11 Sezamová semena a výrobky z nich

Energie

1 590 kJ / 380 kcal

Tuky

22,6 g

z toho nasycené

4,3 g

Sacharidy

21,9 g

z toho cukry

1,8 g

Bílkoviny

21,3 g

Sůl

2,55 g

Složení

Vejce 43,33 g; Kuřecí šunka 26,67 g; Majonéza 5,33 g; Slunečnicový olej 2 ml; Pažitka čerstvá 1 g; Chorizo koření dóza mix 0,67 g; Sůl 0,67 g; METRO Chef Tortilla 25 cm 0,33 ks; Černý pepř 0,13 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 1a pšenice
• 3 Vejce a výrobky z nich
• 10 Hořčice a výrobky z ní

Energie

1 590 kJ / 380 kcal

Tuky

4,2 g

z toho nasycené

0,9 g

Sacharidy

62,8 g

z toho cukry

26,3 g

Bílkoviny

21,2 g

Sůl

0,99 g

Složení

Vaječný bílek 19,23 g; Bonavita vločky ovesné jemné 17,31 g; Banány 15,38 g; Borůvky 15,38 g; Řecký jogurt 0,5% 15,38 g; Tvaroh odtučněný 16 % měkký 11,54 g; Agis Sirup BIO agávový 4,62 g; Kypřicí prášek 0,58 g; Koření citrónová kůra strouhaná KG 0,38 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 1a pšenice
• 1d oves
• 3 Vejce a výrobky z nich
• 7 Mléko a výrobky z něj
• 9 Celer a výrobky z něj
• 10 Hořčice a výrobky z ní

Energie

1 590 kJ / 380 kcal

Tuky

16,0 g

z toho nasycené

5,3 g

Sacharidy

32,2 g

z toho cukry

3,3 g

Bílkoviny

21,2 g

Sůl

1,69 g

Složení

Vejce 32,05 g; Chléb žitný 25,64 g; Sýr cottage 17,09 g; Krůtí šunka 12,82 g; Špenát baby kg 6,41 g; Rajčata cherry 4,27 g; Olivový olej 1,71 ml; Sůl 0,43 g; Černý pepř 0,09 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 1a pšenice
• 1b žito
• 3 Vejce a výrobky z nich
• 7 Mléko a výrobky z něj

Energie

1 590 kJ / 380 kcal

Tuky

13,7 g

z toho nasycené

6,8 g

Sacharidy

33,6 g

z toho cukry

7,2 g

Bílkoviny

25,8 g

Sůl

2,44 g

Složení

Sýr cottage 40,4 g; Okurka 26,94 g; Chléb žitný 16,84 g; Losos uzený malé plátky 500 g Makro 13,47 g; Kopr čerstvý 1,68 g; RAUCH Citronová šťáva 1,68 ml; Černý pepř 0,1 g; Sůl 0,07 g

Alergeny

• 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
• 1a pšenice
• 1b žito
• 4 Ryby a výrobky z nich
• 7 Mléko a výrobky z něj