Co tento týden vaříme

Z nabídky LowCarb si skládáš den podle chuti – na každý chod vybíráš z několika jídel.

Program

Velikost porce

Týden

9. 11. – 15. 11. 2026

Balanced Vyvážený standard

Snídaně

Snídaně

FETA FLEX CRACKERS

Pomazánka z pečené červené papriky a fety se semínkovými krekry a okurkovými hranolky.

  • 571 kcal
  • 288 g
  • B 24 g
  • S 15 g
  • T 46 g

Alergeny: 6, 7, 8, 8a, 9, 10, 11

Energie
2 387 kJ / 571 kcal
Tuky
46,4 g
Sacharidy
15,0 g
Bílkoviny
23,6 g

Složení

Okurka 27,78 g; Feta 23,09 g; Paprika červená 17,36 g; Voda 10,42 ml; Řecký jogurt 5 % 10,42 g; Mandlová mouka 8,68 g; Lněné semínko 4,17 g; Slunečnicová semínka 4,17 g; Citronová šťáva 1,74 ml; Olivový olej 1,74 ml; Psyllium Dr. Popov 1,04 g; Česnek drcený mražený 0,35 g; Sůl 0,24 g; Paprika mletá 0,17 g; Sušený česnek 0,17 g

Alergeny

  • 6 Sójové boby a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 8a mandle (Amygdalus communis L.)
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich

Snídaně

PUMPKIN PACE-SETTER BUNS

Dýňové bochánky se šunkou, cuketou a marinovanou červenou řepou.

  • 400 kcal
  • 519 g
  • B 33 g
  • S 20 g
  • T 20 g

Alergeny: 3, 7, 9, 10, 11

Energie
1 672 kJ / 400 kcal
Tuky
20,2 g
Sacharidy
20,2 g
Bílkoviny
33,2 g

Složení

Dýně mražená 25,82 g; Cuketa 21,58 g; Vejce 17,34 g; Krůti šunka 100 g plátky 17,23 g; Řepa předvařená 12,91 g; Rajčata cherry 8,67 g; Cibule 3,47 g; METRO Chef Ghí přepuštěné máslo chlaz. 1,71 g; Citronová šťáva 0,52 ml; Sůl 0,33 g; Černý pepř 0,04 g; Muškátový ořech 0,02 g

Alergeny

  • 3 Vejce a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich

Hlavní jídlo

Hlavní jídlo

GINGER GOLF-SWING TURKEY

Pečené krůtí prso s cuketou a zázvorovou omáčkou.

  • 477 kcal
  • 338 g
  • B 63 g
  • S 8 g
  • T 21 g
Energie
1 994 kJ / 477 kcal
Tuky
21,0 g
Sacharidy
8,1 g
Bílkoviny
63,2 g

Složení

Krůtí prsa 68,79 g; Cuketa 39,64 g; Slanina anglická 13,31 g; Voda 13,31 ml; Cibule 7,99 g; Zázvor 2,66 g; Sůl 0,65 g; Černý pepř 0,12 g

Hlavní jídlo

SMOKED STADIUM PORK

Uzená krkovička s červeným zázvorovým zelím a pečenými batáty.

  • 267 kcal
  • 359 g
  • B 5 g
  • S 34 g
  • T 12 g
Energie
1 116 kJ / 267 kcal
Tuky
12,2 g
Sacharidy
33,8 g
Bílkoviny
4,7 g

Složení

Uzená krkovice 42,34 g; Batáty 37,33 g; Zelí hlávkové červené 31,2 g; Cibule 7,52 g; Vepřové sádlo - Aro/Příbramská uzenina 3,26 g; Zázvor 1,87 g; Ocet 0,75 ml; Sůl 0,72 g; Černý pepř 0,06 g

Hlavní jídlo

LIME LINEBACKER CHICKEN

Grilované kuřecí prso s kokosovo-limetkovou omáčkou a mrkvovými hranolky.

  • 326 kcal
  • 302 g
  • B 34 g
  • S 13 g
  • T 14 g

Alergeny: 1, 8, 9, 10

Energie
1 362 kJ / 326 kcal
Tuky
14,2 g
Sacharidy
13,3 g
Bílkoviny
33,5 g

Složení

Kuřecí prsa JIP 41,49 g; Mrkev čerstvá neloupaná 38,54 g; Brokolice mražená (růžičky) 29,64 g; Kokosové mléko 14,83 ml; Citronová šťáva 1,49 ml; Olivový olej 1,19 ml; Koriandr 0,6 g; Zázvor 0,6 g; Sůl 0,44 g; Koření citrónová kůra strouhaná KG 0,3 g; Pepř bílý 0,09 g

Alergeny

  • 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní

Hlavní jídlo

CHIMICHURRI CHAMPIONSHIP BEEF

Hovězí roštěná s chimichurri a cuketovým salátem se sušenými rajčaty.

  • 472 kcal
  • 223 g
  • B 34 g
  • S 18 g
  • T 29 g

Alergeny: 12

Energie
1 976 kJ / 472 kcal
Tuky
29,2 g
Sacharidy
17,8 g
Bílkoviny
33,7 g

Složení

Hovězí roštěná (JIP) 64,22 g; Cuketa 48,16 g; Rajčata sušená Metro chef 8,03 g; Olivový olej 7,62 ml; Petrželová nať hladkolistá 4,04 g; Kapary v nálevu 2,02 g; Ocet vinný červený 2,02 ml; Citronová šťáva 1,61 ml; Oregano čerstvé 1,21 g; Česnek drcený mražený 1,21 g; Bazalka 0,81 g; Sůl 0,8 g; Černý pepř 0,2 g; Chilli drcené 0,12 g

Alergeny

  • 12 Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg

Hlavní jídlo

COD COACH'S PLAYBOOK

Pečená treska s batátovými placičkami, polníčkem a bylinkovou majonézou.

  • 485 kcal
  • 200 g
  • B 27 g
  • S 22 g
  • T 32 g

Alergeny: 3, 4, 5, 8, 8a, 9, 10

Energie
2 028 kJ / 485 kcal
Tuky
32,0 g
Sacharidy
22,4 g
Bílkoviny
26,6 g

Složení

Treska filet 62,65 g; Batáty 53,7 g; Majonéza 13,45 g; Vejce 10 g; Mandlová mouka 6,7 g; Citronová šťáva 1,8 ml; Olivový olej 1,35 ml; Pažitka čerstvá 0,9 g; Sůl 0,9 g; Česnek drcený mražený 0,9 g; Koření majoránka 0,23 g; Pepř bílý 0,09 g

Alergeny

  • 3 Vejce a výrobky z nich
  • 4 Ryby a výrobky z nich
  • 5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 8a mandle (Amygdalus communis L.)
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní

Salát

Salát

TOFU SCRAMBLE PROTEIN BOWL

Uzené tofu restované s kurkumou, podávané s cottage sýrem, avokádem a hrstí edamame bobů

  • 546 kcal
  • 367 g
  • B 41 g
  • S 24 g
  • T 31 g

Alergeny: 1, 6, 7, 9, 10, 11

Energie
2 286 kJ / 546 kcal
Tuky
30,8 g
z toho nasycené
8,8 g
Sacharidy
24,2 g
z toho cukry
6,2 g
Bílkoviny
40,7 g
Sůl
3,12 g

Složení

Tofu uzené 32,7 g; Sýr cottage 27,25 g; Metro Chef Edamame (sójové lusky) mraž. 1 13,62 g; Avokádo mražené 10,9 g; kg Salát mix 10,9 g; Chleb knackenbrot 5,45 g; RAUCH Citronová šťáva 1,36 ml; Olivový olej 1,09 ml; Kurkuma 0,54 g; Sůl 0,27 g; Černý pepř 0,08 g

Alergeny

  • 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  • 6 Sójové boby a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich
Sólo jídla v eshopu Vybrat jídla

Dobré vědět

  • Gramáž a hodnoty jsou pro zvolenou velikost porce.
  • Nutriční hodnoty jsou uvedené na jednu porci.
  • Čísla u jídel jsou alergeny – rozpis najdeš pod „Složení a výživa“ i v legendě.

Alergeny v tomto týdnu

  • 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  • 1a pšenice
  • 3 Vejce a výrobky z nich
  • 4 Ryby a výrobky z nich
  • 5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
  • 6 Sójové boby a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 8a mandle (Amygdalus communis L.)
  • 8c vlašské ořechy (Juglans regia)
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich
  • 12 Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  • 13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj