Co tento týden vaříme

Z nabídky LowCarb si skládáš den podle chuti – na každý chod vybíráš z několika jídel.

Program

Velikost porce

Týden

9. 11. – 15. 11. 2026

Balanced Vyvážený standard

Snídaně

Snídaně

FETA FLEX CRACKERS

Pomazánka z pečené červené papriky a fety se semínkovými krekry a okurkovými hranolky.

  • 638 kcal
  • 327 g
  • B 26 g
  • S 17 g
  • T 52 g

Alergeny: 6, 7, 8, 8a, 9, 10, 11

Energie
2 668 kJ / 638 kcal
Tuky
51,7 g
Sacharidy
17,0 g
Bílkoviny
26,5 g

Složení

Okurka 27,52 g; Feta 23,09 g; Paprika červená 18,35 g; Voda 10,7 ml; Řecký jogurt 5 % 10,7 g; Mandlová mouka 8,56 g; Lněné semínko 3,98 g; Slunečnicová semínka 3,98 g; Olivový olej 1,68 ml; Citronová šťáva 1,53 ml; Psyllium Dr. Popov 1,07 g; Česnek drcený mražený 0,31 g; Sůl 0,21 g; Paprika mletá 0,15 g; Sušený česnek 0,15 g

Alergeny

  • 6 Sójové boby a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 8a mandle (Amygdalus communis L.)
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich

Snídaně

PUMPKIN PACE-SETTER BUNS

Dýňové bochánky se šunkou, cuketou a marinovanou červenou řepou.

  • 446 kcal
  • 579 g
  • B 37 g
  • S 23 g
  • T 23 g

Alergeny: 3, 7, 9, 10, 11

Energie
1 865 kJ / 446 kcal
Tuky
22,6 g
Sacharidy
22,6 g
Bílkoviny
37,1 g

Složení

Dýně mražená 25,91 g; Cuketa 21,59 g; Krůti šunka 100 g plátky 17,27 g; Vejce 17,27 g; Řepa předvařená 12,95 g; Rajčata cherry 8,64 g; Cibule 3,45 g; METRO Chef Ghí přepuštěné máslo chlaz. 1,73 g; Citronová šťáva 0,52 ml; Sůl 0,35 g; Černý pepř 0,03 g; Muškátový ořech 0,02 g

Alergeny

  • 3 Vejce a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich

Hlavní jídlo

Hlavní jídlo

GINGER GOLF-SWING TURKEY

Pečené krůtí prso s cuketou a zázvorovou omáčkou.

  • 531 kcal
  • 377 g
  • B 71 g
  • S 9 g
  • T 23 g
Energie
2 221 kJ / 531 kcal
Tuky
23,4 g
Sacharidy
9,4 g
Bílkoviny
70,5 g

Složení

Krůtí prsa 68,97 g; Cuketa 39,79 g; Slanina anglická 13,26 g; Voda 13,26 ml; Cibule 7,96 g; Zázvor 2,65 g; Sůl 0,66 g; Černý pepř 0,13 g

Hlavní jídlo

SMOKED STADIUM PORK

Uzená krkovička s červeným zázvorovým zelím a pečenými batáty.

  • 298 kcal
  • 401 g
  • B 5 g
  • S 38 g
  • T 14 g
Energie
1 247 kJ / 298 kcal
Tuky
13,6 g
Sacharidy
37,7 g
Bílkoviny
5,2 g

Složení

Uzená krkovice 42,39 g; Batáty 37,41 g; Zelí hlávkové červené 31,17 g; Cibule 7,48 g; Vepřové sádlo - Aro/Příbramská uzenina 3,24 g; Zázvor 1,87 g; Ocet 0,75 ml; Sůl 0,75 g; Černý pepř 0,05 g

Hlavní jídlo

LIME LINEBACKER CHICKEN

Grilované kuřecí prso s kokosovo-limetkovou omáčkou a mrkvovými hranolky.

  • 363 kcal
  • 337 g
  • B 37 g
  • S 15 g
  • T 16 g

Alergeny: 1, 8, 9, 10

Energie
1 520 kJ / 363 kcal
Tuky
15,8 g
Sacharidy
14,8 g
Bílkoviny
37,4 g

Složení

Kuřecí prsa JIP 41,54 g; Mrkev čerstvá neloupaná 38,58 g; Brokolice mražená (růžičky) 29,67 g; Kokosové mléko 14,84 ml; Citronová šťáva 1,48 ml; Olivový olej 1,19 ml; Koriandr 0,59 g; Zázvor 0,59 g; Sůl 0,45 g; Koření citrónová kůra strouhaná KG 0,3 g; Pepř bílý 0,09 g

Alergeny

  • 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní

Hlavní jídlo

CHIMICHURRI CHAMPIONSHIP BEEF

Hovězí roštěná s chimichurri a cuketovým salátem se sušenými rajčaty.

  • 527 kcal
  • 249 g
  • B 38 g
  • S 20 g
  • T 33 g

Alergeny: 12

Energie
2 207 kJ / 527 kcal
Tuky
32,6 g
Sacharidy
19,9 g
Bílkoviny
37,6 g

Složení

Hovězí roštěná (JIP) 64,26 g; Cuketa 48,19 g; Rajčata sušená Metro chef 8,03 g; Olivový olej 7,63 ml; Petrželová nať hladkolistá 4,02 g; Kapary v nálevu 2,01 g; Ocet vinný červený 2,01 ml; Citronová šťáva 1,61 ml; Oregano čerstvé 1,2 g; Česnek drcený mražený 1,2 g; Bazalka 0,8 g; Sůl 0,8 g; Černý pepř 0,2 g; Chilli drcené 0,12 g

Alergeny

  • 12 Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg

Hlavní jídlo

COD COACH'S PLAYBOOK

Pečená treska s batátovými placičkami, polníčkem a bylinkovou majonézou.

  • 548 kcal
  • 227 g
  • B 30 g
  • S 25 g
  • T 36 g

Alergeny: 3, 4, 5, 8, 8a, 9, 10

Energie
2 291 kJ / 548 kcal
Tuky
36,1 g
Sacharidy
25,2 g
Bílkoviny
30,2 g

Složení

Treska filet 61,67 g; Batáty 52,86 g; Majonéza 13,22 g; Vejce 11,01 g; Mandlová mouka 6,61 g; Citronová šťáva 1,76 ml; Olivový olej 1,32 ml; Pažitka čerstvá 0,88 g; Sůl 0,88 g; Česnek drcený mražený 0,88 g; Koření majoránka 0,22 g; Pepř bílý 0,09 g

Alergeny

  • 3 Vejce a výrobky z nich
  • 4 Ryby a výrobky z nich
  • 5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 8a mandle (Amygdalus communis L.)
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní

Salát

Salát

TOFU SCRAMBLE PROTEIN BOWL

Uzené tofu restované s kurkumou, podávané s cottage sýrem, avokádem a hrstí edamame bobů

  • 789 kcal
  • 519 g
  • B 57 g
  • S 38 g
  • T 44 g

Alergeny: 1, 6, 7, 9, 10, 11

Energie
3 301 kJ / 789 kcal
Tuky
44,1 g
z toho nasycené
12,5 g
Sacharidy
38,4 g
z toho cukry
9,3 g
Bílkoviny
56,6 g
Sůl
4,41 g

Složení

Tofu uzené 30,83 g; Sýr cottage 26,01 g; Metro Chef Edamame (sójové lusky) mraž. 1 14,45 g; Avokádo mražené 11,56 g; kg Salát mix 11,56 g; Chleb knackenbrot 6,74 g; RAUCH Citronová šťáva 1,35 ml; Olivový olej 1,16 ml; Kurkuma 0,58 g; Sůl 0,29 g; Černý pepř 0,08 g

Alergeny

  • 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  • 6 Sójové boby a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich
Sólo jídla v eshopu Vybrat jídla

Dobré vědět

  • Gramáž a hodnoty jsou pro zvolenou velikost porce.
  • Nutriční hodnoty jsou uvedené na jednu porci.
  • Čísla u jídel jsou alergeny – rozpis najdeš pod „Složení a výživa“ i v legendě.

Alergeny v tomto týdnu

  • 1 Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
  • 1a pšenice
  • 3 Vejce a výrobky z nich
  • 4 Ryby a výrobky z nich
  • 5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
  • 6 Sójové boby a výrobky z nich
  • 7 Mléko a výrobky z něj
  • 8 Skořápkové plody: mandle, ořechy lískové, vlašské, kešu, pekanové, para, pistácie a výrobky z nich
  • 8a mandle (Amygdalus communis L.)
  • 8c vlašské ořechy (Juglans regia)
  • 9 Celer a výrobky z něj
  • 10 Hořčice a výrobky z ní
  • 11 Sezamová semena a výrobky z nich
  • 12 Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  • 13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj